DÚVIDAS & ACERTOS

5 alimentos que devemos eliminar de nossa alimentação Para alcançarmos uma alimentação mais saudável, sem dúvidas, alguns alimentos específicos deveriam ser eliminados de nossa dieta. Estes alimentos, que mencionaremos a seguir, podem até parecer deliciosos e serem os preferidos na lista de muitas pessoas, mas seu consumo pode causar problemas, tais como hipertensão, diabetes e problemas renais, dentre outros. 1. Leite integral A informação de que o leite é um dos alimentos que devemos eliminar de nossa alimentação pode parecer um tanto estranha, principalmente porque é um “alimento” muito comum. Porém, ficou provado que  este tipo de leite (integral) contém gorduras saturadas que aumentam os níveis do colesterol ruim, além de ser bem calórico. O leite desnatado, de soja ou com baixa concentração de gorduras são boas opções para substituir o leite integral. Pois  reduzem a gordura que consumimos sem que a ingestão de vitamina D, cálcio e potássio (encont

raes  e  Cleusa Maria Higuti .

Benefícios e Propriedades da Canela É muito bom saber que algum ingrediente simples, que sempre temos em casa, é ótimo para a saúde, não é mesmo? Esse é o caso da canela. A especiaria, extraída da parte mais interna do tronco da caneleira, é comumente utilizada para aromatizar doces, mas não é só no sabor que a canela se destaca: hoje sabemos que ela traz diversos benefícios para a nossa saúde. Propriedades da Canela A canela possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), antiulcéricas e estomacais. Seus azeites essenciais dissolvem melhor os alimentos, além de estimular a salivação e os sucos gástricos. Ajuda também a combater a aerofagia, as digestões difíceis e a acidez, estimulando também o apetite. A canela também combate bactérias e fungos nocivos. Também se mostra bastante eficaz contra candidíases e úlceras. Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros. É uma rica fonte de substâncias como ma

Home  »  Tratamento Caseiro Adstringente caseiro: as 4 melhores receitas Enviado em junho 29, 2014 por  Debora dos Santos TRATAMENTO CASEIRO A  acne  é desencadeada por diversos fatores, como hereditariedade, produtos oleosos, alterações hormonais, ciclo menstrual, estresse emocional, anticoncepcional, entre outros. A acne ocorre por haver uma obstrução dos poros. Esta obstrução acontece porque as glândulas sebáceas passam a produzir gordura em maior quantidade e esta gordura não consegue passar pelos poros e acumulam-se ali, formando os cravos e espinhas.  Uma loção adstringente é muito importante para atenuar cravos e espinhas, pois sua função é desobstruir os poros e também mantê-los mais contraídos para evitar o excesso de oleosidade. Adstringente não são muito baratos, embora os manipulados ficam mais em conta. Se você sempre faz uso de receitas caseiras, aqui vão algumas dicas bem naturais para você manter sua  pele  mais limpa, com menos acne. É bom salientar q

Programas com seu cão Cada vez mais os animais de estimação estão integrados à família e participam das nossas atividades de lazer. Mas existem alguns programas especialmente voltados para eles. No caso dos cães, vale a pena separar um dia no fim de semana e trocar aquele passeio de sempre, no parque ou no calçadão, por algo mais estimulante para todos. Se você mora no interior, experimente pegar uma trilha  por um lugar bacana, com cachoeiras e vegetação natural. O ambiente silvestre proporciona ao seu cão um mundo de cheiros e sensações. Se preferir, existem grupos que organizam caminhadas e corridas com vários cães, o que também ajuda a socializar seu animal – é importante que ele também tenha amigos da mesma espécie para trocar figurinhas! Se você  mora no litoral e seu cachorro gosta de água, uma excelente sugestão é o  stand-up paddle  em dupla. Há grupos que ministram aulas, organizam competições e passeios. Os cães costumam adorar ir à frente da prancha com o olhar aten

Matérias Notícias e Reportagens REVISTA O álcool pode afetar sua beleza A   A   A As bebidas alcoólicas têm a fama de deixar o rosto vermelho. Na verdade, não só o álcool, mas as bebidas quentes, os alimentos condimentados, a emoção, a luz UV e os extremos de temperatura podem precipitar o rubor em pessoas vulneráveis. Os vasos sanguíneos da pele dilatam-se, levando mais sangue até a superfície cutânea e deixando a pele vermelha e quente. Em geral, o rubor associado às bebidas alcoólicas é apenas temporário e desaparece após algumas horas. Em alguns casos, há dilatação permanente desses pequenos vasos, deixando a face sempre avermelhada e com pequenos vasos rotos na pele. O álcool também eleva a temperatura corporal, causando sudorese. O grande consumo de bebidas alcoólicas pode deixar a pele seca e sem brilho. Isso se deve aos efeitos desidratantes do álcool, sendo mais perceptível em mulheres. Pequenas infecções cutâneas também são mais comuns porque

O fim dos mitos sobre o diabetes O diabetes é como aquele penetra de festa inconveniente: além de aparecer sem ter sido convidado, ele simplesmente não vai embora. E o pior, ainda exige atenção! Isso porque o aumento da glicose no sangue – e sobretudo sua oscilação descontrolada – podem causar uma série de danos ao organismo. A boa notícia é que o diabetes pode ser controlado – e isso só depende de você! O primeiro passo está no diagnóstico, daí a importância de fazer check-ups regularmente (principalmente se alguém na sua família for diabético). O segundo passo é entender a doença. Isso é fundamental para que o tratamento seja eficaz. Por isso apresentamos alguns mitos muito comuns que confundem a cabeça de quem tem ou pode desenvolver diabetes. Mito:  Se você tiver diabetes, nunca mais poderá comer açúcar. Verdade:   As pessoas com diabetes podem comer doces, mas eles devem fazer parte de um plano controlado de refeições – e quem não tem diabetes deveria fazer o mesmo!!!