DÚVIDAS & ACERTOS

Decidi que o amanhã sou eu quem faço... Não me despedaço, nem viro farelo não. Porque se sobrou espaço no coração é pra amar melhor, decidir com sabedoria daqui pra frente quem é que vai entrar  e quem tem que sair. E das levezas, meu amor, eu quero todas... Cansei de gente pesada que traz chumbo pra vida da gente... Cris carvalho

A ideia de conseguir  emagrecer  sem precisar fazer uma dieta equilibrada e a proibição da venda de alguns remédios para o emagrecimento faz com que muita gente recorra ao universo das pílulas naturais vendidas nas farmácias e em lojas especializadas. Porém, é preciso tomar cuidado ao ingerir estes fitoterápicos. Algumas delas podem causar o aborto, hemorragia, úlcera, distensão abdominal, entre outros problemas quando utilizadas sem a orientação de um profissional da área da saúde. Vale ressaltar que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) controla a produção, a liberação para consumo (todos os produtos devem ter registro) e acompanha a comercialização dos medicamentos fitoterápicos, podendo retirá-los do mercado caso seu consumo apresente risco para a população. Selecionamos as principais pílulas e explicamos como elas ajudam no emagrecimento. Confira os benefícios e riscos da mucuna pruriens, pinnothin, spirulina, pílula do pãozinho, pholia negra, pholia magra, alga

Os altos índices de carboidratos encontrados na batata fazem esse vegetal carregar a fama um tanto quanto injusta de "alimento que engorda". Mesmo quem quer perder peso ou não quer ganhar quilos, pode incluir a batata no cardápio sem culpa. "O segredo está em equilibrar a quantidade dessa fonte de carboidrato com os outros grupos alimentares", afirma a nutricionista Rosana Farah, especialista do Minha Vida. O modo de preparo também faz toda a diferença na hora de emagrecer o prato. Além disso, a batata é rica nas vitaminas K, C e do complexo B e tem grandes quantidades de fósforo e potássio - todos nutrientes que ajudam nosso organismo a funcionar melhor. É possível fugir da batata frita e optar por versões menos calóricas ou gordurosas do vegetal, priorizando uma alimentação saudável. Confira as dicas das nutricionistas na hora de preparar as batatas.   1  DE  7 Diminua o índice glicêmico  A batata é um alimento que pos

Soneto de Fidelidade De tudo ao meu amor serei atento Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto Que mesmo em face do maior encanto Dele se encante mais meu pensamento. Quero vivê-lo em cada vão momento E em seu louvor hei de espalhar meu canto E rir meu riso e derramar meu pranto Ao seu pesar ou seu contentamento E assim, quando mais tarde me procure Quem sabe a morte, angústia de quem vive Quem sabe a solidão, fim de quem ama Eu possa me dizer do amor (que tive): Que não seja imortal, posto que é chama Mas que seja infinito enquanto dure.

Vou agora ler e explicar brevemente um dos mais importantes textos sobre a transformação da mente, Lojong Tsigyema (Oito Versos que Transformam a Mente). Este texto foi composto por Geshe Langri Tangba, um bodisatva bastante incomum. Eu próprio o leio todos os dias, tendo recebido a transmissão do comentário de Kyabje Trijang Rinpoche. 1. Com a determinação de alcançar.     O bem supremo em benefício de todos os seres sencientes,     Mais preciosos do que uma joia mágica que realiza desejos,    Vou aprender a prezá-los e estimá-los no mais alto grau. Aqui, estamos pedindo: “Possa eu ser capaz de enxergar os seres como uma joia preciosa, já que são o objeto por conta do qual poderei alcançar a onisciência; portanto, possa eu ser capaz de prezá-los e estimá-los.” 2. Sempre que estiver na companhia de outras pessoas, vou aprender.     A pensar em minha pessoa como a mais insignificante dentre elas,     E, com todo respeito, considerá-las supremas,    Do fundo do meu cor

Si nto saudade de tu meu desejo sinto saudade do beijo e do mel do seu olhar carinhoso  seu abraço gostoso  e passear no teu céu

F ATORES IMPORTANTES QUE TAMBÉM MATAM SE NÃO FOREM LEVADOS A SÉRIO Alime ntação balanceada, exercícios regulares, álcool sob controle, cigarro à distância, muitas horas de sono. Se tudo isso já faz parte da sua rotina, parabéns: você cumpre alguns dos pré-requisitos para viver mais. Acontece que há muitos outros: bons hábitos e fatores externos que são fundamentais para se chegar a uma “melhor idade” digna do nome. Boa parte dessas novas regras são desdobramentos de estudos que levam em conta a influência que a sua personalidade e o seu entorno podem ter na sua longevidade. O principal deles é um estudo da Universidade Stanford, na Califórnia, iniciado pelo médico Lewis Terman em 1921. Naquele ano, ele selecionou um grupo de 1 500 crianças para acompanhá-las durante os anos seguintes.A Terman faleceu em 1958, mas seus assistentes (e os assistentes deles) seguiram acompanhando todo o grupo durante décadas, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza, até que suas mortes

Alpargatas A s Alpargatas também prometem ser a sensação entre os calçados verão 2015, super básico, vem substituindo o tênis, em lona ou brim, e em todas as cores e com as mais variadas estampas.

Shirtdress: a tendência que já está arrasando Agora vamos mostrar uma tendência que a cada dia vai ficando mais forte por aqui, claro que as mais antenadas já devem ter percebido: o  shirtdress . As  celebridades , principalmente, as lá de fora, volta e meia desfilam seu modelito, e para quem não está ligando o “nome à pessoa”, tal qual como a tradução sugere, uma camisa-vestido, ou mesmo, como até pouco tempo era chamado:  Chemisier ! Então, anote aí, quem gosta de ficar em dia com as  últimas tendências  já sabe, nas próximas compras, invista no shirtdress! Veja Também:   10 tendências para a Primavera Verão 2015 Como criar looks com o Shirtdress O shirtdress é mais uma  moda que ganhou releitura , uma nova roupagem, mas o mais legal do shirtdress , é que ele é uma peça super fácil de usar, que para fazer bonito com esse vestido não tem muito segredo, além disso, é confortável e deixa o look mais sexy. Veja Também:   Shift Dress: Tendência da moda retrô Inspir