PERDER BARRIGA- NÃO É FACIL

6 receitas de suco detox para emagrecer

Para dar uma ajudinha extra na sua dieta, não tem nada melhor do que consumir sucos detox para emagrecer. Eles auxiliam muito no processo de emagrecimento, pois além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, ainda regulam o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e proporcionam mais hidratação ao corpo. Isso porque os ingredientes desses sucos são altamente nutritivos e saudáveis, já que contêm frutas, verduras e outras substâncias que são ricas em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Receitas de suco detox

1.Suco detox digestivo

Esse suco é ótimo para ajudar na perda de peso pois melhora a digestão.

Ingredientes

• 1 xícara de chá de abacaxi
• 1 cenoura
• 1 xícara de chá de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Para fazer essa receita de suco detox para emagrecer, bata todos os ingredientes acima em uma centrífuga ou em um liquidificador com um pouco de água filtrada. Tome o suco logo em seguida, sem açúcar ou adoçante.

2. Suco detox termogênico

Essa é uma das melhores receitas de suco detox para emagrecer, pois contêm gengibre que é um alimento termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.

Ingredientes

• 200ml de suco de uva integral
• 1 limão com casca
• Gengibre a gosto
• Canela a gosto

Modo de fazer

Para fazer a receita, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar, e tomar logo em seguida.

3. Suco detox energético

Além de ajudar a emagrecer, essa receita também é uma ótima alternativa para dar mais energia no dia a dia, inclusive na hora das atividades físicas.

Ingredientes

• 4 cenouras
• 1 maçã
• Suco de 1 limão sem casca
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Para preparar esse suco energético, bata todos os ingrediente de uma vez com um pouco de água filtrada em uma centrífuga ou liquidificador. Não use açúcar nem adoçante, já que se trata de um suco desintoxicante.

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4. Suco detox “queima gordura”

Entre as receitas de suco detox para emagrecer, essa é a melhor opção para quem quer perder gordura, principalmente na região da barriga.

Ingredientes

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo de 200 ml de água de coco
• 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Antes de preparar essa receita, é preciso colocar a ameixa preta para hidratar na geladeira, por oito horas dentro de uma vasilha com água. Depois desse tempo, basta juntar a ameixa com os outros ingredientes e bater tudo no liquidificador. Beba logo em seguida sem coar.

5. Suco detox da beleza

Esse é o famoso suco verde que ficou famoso por oferecer diversos benefícios. Ele pode ser chamado de suco da beleza, pois desintoxica e desinflama o organismo, além de melhorar a energia, a digestão e deixar a pele mais bonita. Além disso, ele ajuda a emagrecer mais rápido.

Ingredientes

• 1 talo de salsão
• 1 talo de agrião
• 1/2 colher de sopa de salsa fresca
• 1 copo comum de água de coco
• 1 maçã sem sementes

Modo de fazer

Para fazer o suco verde, é só bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar tudo homogêneo. É preciso consumi-lo logo em seguida para não perder suas propriedades.

6. Suco detox anti inchaço

Entre as opções de receitas de suco detox para emagrecer, essa não poderia faltar, pois combate o inchaço por ter efeito diurético.

Ingredientes

• 1 fatia fina de abacaxi sem casca
• 1 talo de salsão com folhas
• 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã
• 1 copo comum de água

Modo de fazer

No liquidificador, bata todos os ingredientes e uma vez só por cerca de 2 minutos. Beba logo em seguida.

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