GORDURA NO FIGADO
Gordura no fígado: sintomas, tratamentos e causas
★ sintomas • tratamento • prevenção
visão geral
O que é Gordura no fígado?
A gordura no fígado, também chamada de esteatose hepática, ocorre quando as células do fígado começam a ser infiltradas por células de gordura (triglicérides). É normal ter um pouco de gordura neste órgão, mas quando mais de 5 a 10% dele é composto de gordura o quadro deve ser tratado.
Com o tempo, a presença de gordura no fígado pode causar um processo de inflamação no corpo chamado de esteato-hepatite, que se não for identificado e tratado pode evoluir para cirrose.
Por sorte, o quadro é reversível com as mudanças de estilo de vida indicadas por seu médico.
Causas
Os quadros de gordura no fígado são divididos de acordo com suas causas:
Esteatose hepática alcoólica
Como o nome diz, a esteatose hepática alcoólica se desenvolve em pessoas que bebem com muita frequência, principalmente pessoas que sofrem com alcoolismo.
Esteatose hepática não alcoólica
Gordura no fígado de causas não alcoólicas pode ocorrer por diversos quadros, tais como:
- Sobrepeso e obesidade
- Hepatites virais (como a hepatite B e a hepatite C)
- Diabetes
- Resistência à insulina
- Triglicérides alto
- Colesterol alto
- Perda ou ganho muito rápidos de peso
- Uso de medicamentos como corticoides, estrógeno, amiodarona, antirretrovirais, diltiazen e tamoxifeno
- Pessoas com inflamações crônicas do fígado devido a outras doenças.
No entanto, o excesso de peso é hoje uma das maiores causas do problema. Para se ter uma ideia, 60% das pessoas que sofrem com gordura no fígado são obesas.
Fatores de risco
Mulheres parecem ter um risco maior de desenvolver excesso de gordura no fígado, uma vez que o hormônio estrógeno, produzido naturalmente pelo corpo feminino, facilita o acúmulo de gordura.
Pessoas de ascendência oriental ou hispânica também parecem ter uma maior propensão ao quadro, ao contrário dos descendentes de africanos.
Outros fatores de risco são:
- Síndrome do ovário policístico
- Hipotireoidismo
- Síndrome metabólica
- Apneia do sono
- Acúmulo de gordura abdominal.
sintomas
Sintomas de Gordura no fígado
Normalmente a gordura no fígado se acumula sem causar sintomas físicos. Ela pode ser detectada em exames de ultrassonografia do abdômen, nos quais será possível notar um fígado aumentado.
Conforme o quadro evolui é possível sentir sintomas como:
- Fadiga
- Dor na parte superior direito do abdômen.
Em casos graves, quando as funções do fígado começam a ser comprometidas, começam a aparecer sintomas como:
- Icterícia
- Fezes sem cor
- Alterações da coagulação
- Alterações do sono
- Confusão mental
- Tremores
- Aumento rápido do volume abdominal
- Inchaço dos membros inferiores
- Aranhas vasculares.
diagnóstico e exames
Diagnóstico de Gordura no fígado
O diagnóstico de gordura no fígado é feito com ajuda de exames como:
- Ultrassom abdominal
- Níveis de TGO e TGP no sangue.
É possível fazer uma biópsia, mas, por ser um procedimento invasivo, ele é deixado para pacientes com indicação de cirurgia.
A ultrassonografia costuma indicar o grau de gordura no fígado, sendo:
- Grau 1 ou leve: quando há pequeno acúmulo de gordura
- Grau 2: quando há um acúmulo moderado de gordura no fígado
- Grau 3: quando ocorre grande acúmulo de gordura no fígado.
Na consulta médica
Especialistas que podem diagnosticar a gordura no fígado são:
- Clínico geral
- Gastroenterologista
- Hepatologista.
Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
- Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
- Histórico médico, incluindo outras condições que você tenha e medicamentos ou suplementos que tome com regularidade
- Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:
- Você já apresentou algum sintoma, como olhos amarelados ou dor e inchaço no abdômen?
- Você bebe álcool?
- Quais medicamentos você costuma consumir?
- Você tem histórico de hepatite?
- Existe histórico de doenças no fígado na sua família?
Caso você já tenha recebido o diagnóstico de esteatose hepática, pode ser que queira fazer algumas perguntas na consulta médica para entender seu estado. Leve as dúvidas por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para gordura no fígado, algumas perguntas básicas incluem:
- Minha gordura no fígado está afetando minha saúde?
- Esta gordura no fígado pode progredir para algo mais grave?
- Quais são minhas opções de tratamento?
- O que eu posso fazer para ajudar a saúde do meu fígado?
- Eu tenho outras condições de saúde, como posso manejá-las com a gordura no fígado?
Não hesite em fazer outras perguntas, caso elas ocorram no momento da consulta.
Buscando ajuda médica
Como o ideal é o diagnóstico precoce da esteatose hepática, pessoas com fatores de risco (principalmente excesso de peso) devem fazer consultas médicas periódicas para avaliar a necessidade de monitorar a quantidade de gordura no fígado.
tratamento e cuidados
Tratamento de Gordura no fígado
Não existe um medicamento que sozinho consiga tirar a gordura do fígado. Eles podem ajudar, mas precisam ser aliados às mudanças de estilo de vida, tratando a causa do problema. Confira algumas dicas:
1. Geralmente, a medida mais eficaz para controlar esteatose hepática éemagrecer, sendo que reduzir 7% do peso corporal já pode trazer bons resultados.
2. Os nutrientes colina e betaína parecem ajudar o fígado a exportar os triglicérides para a corrente sanguínea, evitando assim o acúmulo dos dessas células no fígado, que é o início da esteatose. As fontes alimentares de colina e betaína são:
3. Evite exagerar nas quantidades de carboidratos e prefira sempre os integrais
4. Incluir boas fontes de fibras na alimentação é fundamental, uma vez que elas controlam a velocidade de absorção da glicose. As fibras estão presentes em:
- Cereais, desde que integrais (trigo, aveia, quinoa, amaranto, arroz, etc)
- Legumes e verduras (principalmente nos folhosos como alface, rúcula, agrião, etc)
- Leguminosas (feijões, ervilhas, grão de bico, lentilhas, soja ), na casca das frutas e em sementes como linhaça e chia.
5. Evite bebidas alcoólicas em exagero. Quem já está com estatose hepática deve eliminar o álcool do cardápio
6. Priorize a gordura vegetal e não exagere nas quantidades desse nutriente.
7. Faça atividade física com frequência, pois nossa maior fonte de energia são os triglicérides. Ao queimar os triglicérides, você evita o acúmulo deles no corpo - e no fígado.
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