SOLTAR PUM FAZ BEM A SAUDE.
Benefícios surpreendentes que “Peidar sem medo” traz para nossa vida
Acredite, o cheiro pode ajudar até a reduzir os riscos de câncer.
Pum, peido, rojão, bufa, farpa.
Muita gente ainda faz cara feia ou de espanto na hora de conversar sobre o assunto, mas é hora de parar com isso, até porque liberar essa flatulência toda tem seus benefícios!
Dá só uma olhada nas ótimas vantagens que liberar uns gases vão trazer pra tua vida.
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1. Liberar gases reduz o inchaço
A calça ficou mais apertada depois daquele rango violento? Então o seu sistema digestivo já começou a agir e vem gases por aí! Segundo artigo do site WebMD, soltar pum pode ajudar a diminuir o inchaço após as refeições, naqueles momentos que você se sente que vai explodir. É o momento: solta sem dó.
2. Vai dar um help na saúde do cólon
Pensando em segurar um pum? Então pense duas vezes. Segundo a Women’s Health Mag, segurar gases pode fazer mal para o seu cólon, afinal, se o seu corpo está tentando expulsar algo é porque não precisa dele ali.
3. É um meio de identificar possíveis problemas com o teu corpo
O pum é uma parte essencial durante o processo da digestão. Caso algo não esteja normal, como por exemplo, odor muito forte e cólicas intensas, é melhor procurar um médico. Isso porque você pode estar com alergia a lactose ou até mesmo com câncer no cólon, informa o site da Mayo Clinic.
4. O cheiro faz bem!
Agora você não precisa mais sentir culpa quando, por uma escapulida, obriga terceiros a cheirarem o teu pum. Inspirar gases em pequena quantidade faz bem para o organismo.
De acordo com este estudo, realizado pela Universidade de Exeter e publicado no site científico Royal Society Chemistry, o responsável pelo benefício é o sulfeto de hidrogênio, produzido pelas bactérias durante a digestão. A substância, inalada em pequena quantidade, pode ajudar a reduzir os riscos de câncer, ataque cardíaco e acidentes vasculares. Falamos mais sobre isso aqui.
5. Ele te ajuda a melhorar a alimentação
Soltar gases pode te dar um aviso de como está a sua dieta alimentar. Quer um exemplo? Se você quase nunca solta uns peidinhos, provavelmente seu intestino está precisando de mais fibra e comidas como feijão, lentilha e couve, como informa o site do Dr. Drauzio Varella.
matadoras querem dizer? De acordo com o site New Science, que muita carne vermelha anda sendo consumida.
6. É um meio de saber se o teu intestino está sendo povoado por “bactérias do bem”
As “bactérias do bem” são aquelas que dão uma ajuda na hora de digerir a comida. Nós até já falamos sobre elas, aqui. Segundo artigo do site NPR, alimentos como couve flor e repolho são ótimos para impulsionar a digestão, é por isso que dão gases.
juliana romanini
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