DÚVIDAS & ACERTOS

FIQUE ATENTA À FORMA DE PISAR Home » »Unlabelled» A forma que você pisa interfere sua vida, veja! A forma que você pisa interfere sua vida, veja! Você sabia que existe um tipo de calçado ideal para cada tipo de pisada? É isso mesmo! Existem várias maneiras de pisar o pé no chão e elas interferem na sua qualidade de vida. Saber o tipo de pisada é essencial para a escolha do sapato mais adequado. Isso pode beneficiar o desempenho da sua atividade física e também da sua caminhada cotidiana. Para conhecer o seu tipo de pisada, é preciso fazer uma avaliação especializada chamada baro podometria, exame que mapeia a distribuição da carga na sola do pé durante a caminhada. No entanto, algumas dicas podem indicar quais são os calçados mais apropriados. Antes de tudo, é preciso saber que a pisada está relacionada às características do sistema locomotor, principalmente postura corporal, flexibilidade, força muscular e equilíbrio. Muitas vezes, utilizar um sapato inadequado pode lev

        Como usar estampa de azulejo português Aprenda a usar a tendência para valorizar o seu corpo Por Kelli Franco É tendência! Roupas com diversos tipos de estampas que imitam azulejos portugueses já estão tomando conta das vitrines. Mas, como toda estampa ousada, parece difícil combinar a novidade nas ruas longe das passarelas. Difícil até pode ser, mas é possível e muito elegante. “Ela [a estampa] é muito delicada e versátil e por esta razão permite várias combinações e interpretações de estilo”, conta a consultora de moda Amália Piffero. Ou seja: além de linda, a estampa permite que você crie diversos estilos para diferentes ocasiões. Que tal experimentar? Para te ajudar, a SHAPE separou 15 dicas e ideias de looks para começar a usar a estampa de azulejos portugueses agora. - Como aproveitar a tendência “black & white” para parecer mais magra - Personagem de Danielle Winits é sinônimo de estilo na novela - Aprenda a escolher e usar os modelos perfeitos para f

De banana a vinho; veja 27 alimentos que ajudam a emagrecer Sua cozinha pode esconder os ingredietes do corpo dos seus sonhos Foto: Getty Images     Alguns alimentos ajudam a fortalecer os ossos, prevenir doenças crônicas, melhorar a visão e ainda manter a mente afiada. Novas evidências também mostram o poder de emagrecimento de certas iguarias. Veja a lista, segundo o site Health : 1. Feijão preto Uma xícara desse grão possui cerca de 15 g de proteína. No entanto, não apresenta gordura saturada como outras fontes de proteína como carne vermelha, por exemplo. 2. Aveia Esse cereal é rico em fibras, portanto, ajuda a manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6 g de amido resistente, um carboidrato saudável, que estimula o metabolismo e queima gordura. 3. Abacate Não é preciso ter medo de ingerir gorduras, desde que elas sejam saudáveis. O ácido oleico, um composto rico em gorduras monoinsaturadas presentes n

terça-feira, 8 de janeiro de 2013 Curiosidades - A origem do tênis Hoje eles fazem a cabeça das pessoas. Correção: fazem os pés das pessoas. Os tênis são quase indispensáveis no mundo atual, sejam para prática de exercícios físicos, atividades esportivas, ou apenas como itens de um determinado estilo. Mas, já parou para pensar qual a origem do calçado tênis? Desde à Antiguidade os homens já inventavam formas de calçar os pés. Existem relatos históricos, segundo o site Mais Calçados, que nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, os atletas utilizavam sandálias feitas a partir de tiras de couro. Como estes obtiveram maior êxito do que os que os atletas descalços, logo a invenção se tornou popular. No século XVIII, as práticas esportivas no Reino Unido levaram ao desenvolvimento de um tipo de calçado de couro flexível. Mas, o tênis tal qual é conhecido hoje teve início nos Estados Unidos em 1839, quando o fabricante de pneus Charles Goodyear descobriu o process

Quais são os principais tipos de queijo produzidos no Brasil? por Luís Joly Os grandes campeões da queijaria nacional são a mussarela (com uma opulenta fatia de 30% do mercado), o queijo prato (com um naco de 20%), o requeijão (com uma porção de 7,5%) e o minas frescal (com uma lasca mais fininha, de 6%). Juntos, eles representam mais de 60% dos queijos produzidos no país. Mas a tábua de queijos brasileira é bem mais farta: são cerca de 70 tipos fabricados por aqui. Muitos, como o requeijão, são criações tupiniquins, enquanto outros, como o parmesão, são inspirados em invenções estrangeiras. Um dos principais fatores na diferenciação entre os tipos de queijo é o tempo de maturação, quando eles ficam "envelhecendo" ou "curando" até atingir o ponto ideal. A mussarela passa, em média, por 11 dias de maturação. Já um parmesão pode ficar até três anos matutando - ops! - maturando! :-] UM BEIJO E UM QUEIJO Mineiros e italianos são maioria en

Santo do Dia São Félix e Santo Adauto 287-303 30 de Agosto - São Félix e Santo Adauto Poucos são os registros encontrados sobre Félix e Adauto, que são celebrados juntos no dia de hoje. As tradições mais antigas dos primeiros tempos do cristianismo narram-nos que eles foram perseguidos, martirizados e mortos pelo imperador Diocleciano no ano 303. A mais conhecida diz que Félix era um padre e tinha sido condenado à morte por aquele imperador. Mas quando caminhava para a execução, foi interpelado por um desconhecido. Afrontando os soldados do exército imperial, o estranho declarou-se, espontaneamente, cristão e pediu para ser sacrificado junto com ele. Os soldados não questionaram. Logo após decapitarem Félix, com a mesma espada decapitaram o homem que tinha tido a ousadia de desafiar o decreto do imperador Diocleciano. Nenhum dos presentes sabia dizer a identidade daquele homem. Por isso ele foi chamado somente de Adauto, q

O que são alimentos termogênicos? termo termogênico está relacionado a substâncias que atuam na queima de gordura corporal. O assunto tem feito sucesso nos consultórios de nutrição, pois auxilia na adoção de uma dieta que contribui para o emagrecimento. Os alimentos considerados termogênicos aumentam a temperatura do corpo e reduzem o apetite. A ação desses alimentos transforma a gordura em energia. A termogênese influencia na liberação de hormônios que queimam a gordura, pois a utilizam como fonte de energia. Alguns exemplos de alimentos que apresentam propriedade termogênica são: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, casca da laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, água gelada, linhaça, gorduras vegetais e gorduras de coco. Apesar da grande propaganda e especulação feita sobre os alimentos termogênicos, os nutricionistas afirmam que eles só funcionam se estiverem associados a uma dieta de baixa caloria. O feito prático dos t

Palmito: o consumo irresponsável e a exploração ilegal e predatória tornou as palmáceas, em especial a juçara, espécie ameaçada de extinção - O Palmito é um alimento extraído do broto de palmáceas. Na Mata Atlântica, as palmeiras das quais se extrai o palmito desempenham um papel essencial para a manutenção do ecosistema. A mais famosa delas é a juçara ( Euterpe edulis ), devido à sua qualidade superior, ainda é intensamente explorada de forma ilegal e predatória desde o Rio Grande do Sul até o Espírito Santo e está ameaçada de extinção. A mata atlântica era bastante rica nessa espécie. Entretanto, com a degradação desta floresta nas últimas décadas, tivemos uma escassez bastante grande de palmito. A partir dos anos 90, as leis ambientais, tornaram a exploração desta espécie restrita a um manejo florestal. A palmeira juçara é uma das espécies-chave para o funcionamento do ecosistema. Muito mais abundantes durante o ano e também muito mais saborosos e ricos em

Santo do Dia Martírio de São João Batista século I 29 de Agosto - Martírio de São João Batista A festa da natividade de são João Batista ocorre no dia 24 de junho. Ela faz parte da tradição dos cristãos como esta que celebramos hoje, do martírio de são João Batista. No calendário litúrgico da Igreja, esta comemoração iniciou na França, no século V, sendo introduzida em Roma no século seguinte. A origem da comemoração foi a construção de uma igreja em Sebaste, na Samaria, sobre o local indicado como o do túmulo de são João Batista. João era primo de Jesus e foi quem melhor soube levar ao povo a palavra do Mestre. Jesus dedicou-lhe uma grande simpatia e respeito, como está escrito no evangelho de são Lucas: "Na verdade vos digo, dentre os nascidos de mulher, nenhum foi maior que João Batista". João Batista foi o precursor do Messias. Foi ele que batizou Jesus no rio Jordão e preparou-lhe o caminho para a pregação entre o povo. Não t

Santo do Dia Joana Maria da Cruz Bem-aventurada 1792-1879 Fundou a Congregação das Irmãzinhas dos Pobres 29 de Agosto - Joana Maria da Cruz Joana nasceu numa aldeia de Cancale, França, em 25 de outubro de 1792. Seu pai era um pescador e morreu no mar quando ela tinha quatro anos. Logo conheceu a pobreza e começou a trabalhar como empregada num castelo. Sustentava a família enquanto ajudava os idosos abandonados e pobres. Joana era sensível à miséria dos idosos que encontrava nas ruas, dividindo com eles seu salário, o pão e o tempo de que dispunha. Aos dezoito anos de idade, recusou uma proposta matrimonial de um jovem marinheiro, sinalizando: "Deus me quer para ele". Aos vinte e cinco anos, deixou sua cidade para ser enfermeira no hospital Santo Estêvão. Nesse meio tempo, ingressou na Ordem Terceira fundada por são João Eudes. Deixou o hospital em 1823 e foi residir e acompanhar a senhorita Lecoq, mais como amiga do

Dia Mundial de Combate ao Fumo é comemorado hoje (29) A data é uma oportunidade para reforçar os males que o fumo causa. Safira Pinho / Imirante Imperatriz* 29/08/2013 às 07h35 - Atualizado em 29/08/2013 às 14h30 Imprimir Enviar por e-mail 0 Comente esta matéria. Divulgação Dia Mundial de Combate ao fumo. IMPERATRIZ- Hoje, 29 de agosto, é o Dia Mundial de Combate ao Fumo. Uma data é um lembrete ao mal que mata cerca de cinco milhões de pessoas por ano em todo o mundo. Segundo dados do Ministério da Saúde, 200 mil brasileiros morrem por ano com doenças decorrentes do tabagismo. A Lei Federal nº. 7.488, constituída em 1986, objetiva conscientizar a população sobre o assunto e diminuir os riscos de alguns tipos de doenças relacionadas ao tabaco. É o mesmo propósito do dia 31 de maio, conhecido como “Dia Mundial sem o Tabaco”, que movimenta todo o país na luta contra o vício. Embora fumar seja uma prática “permitida”, o consumo de tabaco