A Importância do Tomate

By Teu Corpo on junho 20th, 2011

O tomate é um alimento rico em propriedades que beneficiam o sistema reprodutivo. Após a batata, o tomate planta da família Solanaceae e mais amplamente cultivada em todo o mundo. Sua semelhança com as frutas vermelhas da beladona, uma planta tóxica, fez o tomate foi considerado venenoso.

Atualmente, o tomate tem sido redescoberto pelos nutricionistas, que o viram mais do que um simples ingrediente para saladas.

PROPRIEDADES DO TOMATE

tomate fresco é rico em água. Suas principais propriedades estão localizadas em sua riqueza em vitaminas e minerais.

Quanto às vitaminas, a vitamina C mais abundante, contém uma quantidade menor do que a laranja, mas ainda é uma quantidade significativa. Também contém vitaminas do complexo B Pró-vitamina A está presente, mas menos do que a cenoura.

Entre os destaques minerais potássio, ferro, magnésio, fósforo e, finalmente, o.

Outros componentes: fibras vegetais, ácidos orgânicos e licopeno. O licopeno é um pigmento que dá a planta tomates vermelhos.

“Propriedades de licopeno:

“Ela está presente no sangue humano, juanto beta-caroteno é o carotenóide mais abundante no corpo humano.

Ele encontrou nos testículos, próstata e glândulas supra-renais.

“Ela exerce um poderoso antioxidante, prevenindo danos causados ​​pelos radicais livres.

Envolvidos nos mecanismos de controle do crescimento celular. Na ausência de células licopeno crescer descontroladamente.

RECOMENDAÇÕES DO TOMATE

– Doenças da próstata, segundo estudos de vários homens que consomem regularmente tomates frescos, tem um menor risco de câncer de próstata.

-Depuração: neutraliza e facilita a remoção de resíduos metabólicos.

Imune depressão (diminuição da defesa) pela sua riqueza em vitaminas e minerais e, especialmente, em antioxidantes, o tomate é um nataural estimulante das funções imunológicas. Aumenta as defesas anti-infecciosa do organismo.

“A arteriosclerose, impediu a oxidação do colesterol transportado por licoproteínas de baixa densidade, levando a um estreitamento e endurecimento das artérias (aterosclerose).

“As doenças cancerígenas: um alimento de proteção em todos os tipos de cânceres gastrointestinais.

Fonte: Dieta EquilibradaTEUCORPO.COM.BR