PORQUE DORMIR DE LUZ APAGADA

-

Você dorme com a luminária acesa? E a TV? Bem, hoje você vai aprender por que é importante dormir no escuro. Quando adormecemos, nossos corpos passam por um processo de ‘regeneração’, e para que esse processo seja realizado com sucesso, é preciso evitar distrações e luz adicionais, como a tela da TV, luminárias e tela de celulares. 
Existe um hormônio essencial à nossa saúde chamado melatonina que só se ativa no escuro. Em níveis normais, ele ajuda a reduzir o estresse e evita doenças, deixando nosso dia a dia mais leve e saudável. Por essa razão, é extremamente importante que você e seu filho tenham horários regulares para dormir e que sejam com as luzes apagadas!
Confira este infográfico a seguir para entender melhor o que acontece, e não esqueça de compartilhar com seus amigos!
dormir no escuro
Curtir
dormir no escuro
TUDOPOREMAIL.COM

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

ORAÇÃO DE SÃO MARCOS PARA ACALMAR VALENTÕES

-
Imagem
Oração a São Marcos e São Manso para abrandar nossos inimigos São Marcos, me marque! São Manso, me amanse! Jesus Cristo, me abrande o coração e me aparte o sangue mau. A Hóstia Consagrada entre em mim e, se meus inimigos tiverem mau coração, não tenham cólera contra mim, assim como São Marcos e São Manso foram ao monte e tinham nele touros bravos e mansos cordeiros e os fizeram presos e pacíficos nas moradas de suas casas, debaixo de meu pé esquerdo, assim como as palavras de São Marcos e São Manso são certas, diz: filho, pede o que quiserdes que serás servido; só na casa que eu pousar se tiver cão de fila retire-se do caminho, que coisa nenhuma se mova contra mim, nem vivos nem mortos e batendo na porta com a mão esquerda desejo que imediatamente se me abra. Jesus Cristo Senhor Nosso, da Cruz descerá, assim como Pilatos, Erodes, Caifás, foram algozes de Cristo e ele consentia todas essas tiranias, no Horto, virou-se e viu-se cercado de inimigos, disse sursum corda, caíra...
Leia mais

ANIMAIS ESTRANHOS QUE COM CERTEZA VOCÊ NUNCA VIU

-
Imagem
1 – Cabra das Neves 2 – Peixe-morcego de lábios vermelhos 3 – Tubarão Goblin 4 – Formiga panda 5 – Lowland Streaked Tenrec 6 – Mantis Shrimp 7 – Mariposa Poodle Venezuelana 8 – Isópode gigante 9 – Antílope Saiga 10 – Bodião Azul   11 – Cegonha-bico-de-sapato 12 – Ocapi 13 – Narval 14 – Sapo Roxo Indiano 15 – Dragão espinhoso 16 – Porco do Mar 17 – Vaca escocesa peluda 18 – Umbonia Spinosa 19 – Esfinge de Morgan 20 – Glaucus Atlanticus 21 – Peixe Pacu Fonte: Genial Guru tudointeressante.com
Leia mais