OS MELHORES CHÁS

Os Melhores Chás para Saúde Seja quente, frio ou gelado, os chás possuem diversas substâncias que melhoraram a saúde, auxiliam a digestão, estimulam o sono, desenvolvem o sistema imune, ajudam a emagrecer, a prevenir doenças e combater problemas do organismo. Cada tipo de chá possui substâncias e nutrientes diferentes, encontre o chá perfeito para você. Para Animar Seu Dia – Chá preto, verde, vermelho ou branco. Além de estimulantes, são antioxidantes e anti-inflamatórios, combatendo doenças do coração e fornecendo mais energia. Para Melhorar Apetite – Chá de canela. Combate a má digestão, gases e dores abdominais. Não deve ser utilizado por gestantes ou durante o período de amamentação. Para Dormir Melhor – Camomila, erva-cidreira ou flor de maracujá. São bons para relaxar e possuem substâncias que reduzem dores musculares. Para Combater a Gripe – Casca de limão com mel. Essa bebida é expectorante, facilitando a eliminação do muco. Equinácea ajuda a melhorar o sistema imunitário. Para Melhorar a Digestão - Erva-doce ou hortelã. Ótimas opções para quem tem gastrite, pois estimulam o trânsito intestinal e combatem dores abdominais. Emagrecer - Chá verde. Este chá além de ajudar a emagrecer é rico em antioxidantes e melhora a circulação, diminuindo a retenção hídrica e o inchaço. Horários para beber chá Pela Manhã - Chá-preto é mais aconselhável porque estimula a produção dos neurotransmissores cerebrais que nos dão energia. Depois das Refeições - Chá-verde ajuda na digestão e é diurético. Antes de Dormir - Chá de capim limão porque ele possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar com mais facilidade.

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